Hvor aktiv er du lige i din hverdag? Tager du bilen alle steder du skal hen, eller vælger du cyklen eller dine gåben? Vi skal huske på, at vi mennesker er skabte til bevægelse, vi kommer jo helt oprindeligt ude fra naturen, hvor det eneste transportmiddel var vores ben. Bevægelse er derfor nødvendigt for at vi kan holde os sunde i både krop og sjæl, og derfor er det vigtigt, at prioritere daglig bevægelse, Det er en god investering i din nutid og din fremtid, så kom ud og brug dig selv, og få mere energi tilført. Det er nemlig sådan, at jo mere energi du bruger, jo mere energi får du, sjovt nok selvom man kunne fristes til at tro, at der omvendte var tilfældet, men sådan forholder det sig ikke. Så træf de gode vaner om bevægelse, god kost og nattesøvn, så er du godt rustet til at kunne holde længe, ligesom du nemmere vil komme til at være den bedste udgave af dig selv!.