LOADING

Type to search

Vær bevidst omkring din kost

Morten december 20, 2020


Du kender sikkert godt til udtrykket, at du er hvad du spiser, og det er der virkelig rigtig meget sandhed i, det er helt sikkert. Du kan jo ikke være andet end det du spiser, det siger sig selv, og er du utilfreds med din krop og din vægt, så er det først og fremmest din kost, du skal sætte ind overfor og blive bevidst omkring. Det er med kosten, at det hele begynder og ender, når det kommer til det med vægten. Så er der naturligvis forhold som motion og søvn, der i den grad også spiller ind på vægten og hele ens trivselsbarometer, så der er rigeligt at tage fat i, når det kommer til at leve det sunde liv, der er energigivende og som bidrager med glæde og overskud. Så kunne du godt tænke dig, at blive en bedre udgave af dig selv, så er der flere områder, hvor du med fordel kan sætte ind, og høste mange positive, bæredygtige fordele, så det er da bare med at komme i gang!.