Har du efterhånden svært ved at affinde dig med at sidde derhjemme og arbejde ved skærmen, og gør det dig både irriteret og frustreret? Der er ingen tvivl om, at manglende bevægelse kan gøre det sværere at fungere ikke kun fysisk, men også psykisk i hverdagen. Covid-restriktionerne er endnu ikke helt ophævet for alle her i landet, og det betyder, at mange stadigvæk må affinde sig med at skulle sidde indendørs inden for hjemmets fire, når der skal arbejdes. Hvis du vil undgå stress, så gør dig selv den tjeneste gennem hele din arbejdsdag at lægge pauser ind, hvor du ikke kun får noget at drikke og spise, men hvor du også kommer ud i den friske luft og får bevæget dig lidt. Der er ingen, der siger, at du skal løbe en marathon. Blot 10 minutters gåture kan gøre en stor forskel for både din krop og psyke og dermed også dit humør og dit energiniveau. Bare kom i gang, der er intet at vente på, for det virker for rigtigt mange.