I dag er der mange måder man kan leve sit liv på, og det er alt andet lige også noget som er op til en selv. Men man kan enten vælge at leve som fed, og lade som om man har det godt med sig selv og den måde man lever på, eller man kan være fornuftigt og se det med lidt kritiske briller. For om man vil det eller ej, kan man ikke være tilfreds med hvis man er overvægtigt. Det er jo ikke noget man skal sige noget til, hvis det er folk har lidt til den gode side, men hvis man er direkte overvægtig er det også vigtigt at man sørger for at gøre noget ved det så snart man har muligheden for det. det er svært for nogle at motionere og spise sundt, og det er her hvor mange vælger at hyre en personlig træner for at støtte en så man kan gennemføre den træning man nu har sat sig for skal gennemføres.
