Det er vigtigt at komme ud i naturen, og det er ikke kun om sommeren, hvor den er allermest indbydende. Det er også, når det blæser, regner og rusker at vi skal huske at komme ud, for det er gavnligt for både krop og sjæl. Vi mennesker stammer jo fra naturen, og derfor er det ikke så underligt, at det er sundt for os at opholde os der. Ikke desto mindre viser nedslående tal gang på gang, at vi moderne mennesker kommer alt for lidt ud i naturen fries elementer. Og hvordan kan det så være? Tja årsagerne er mange, men svar der går igen og igen er fortravlethed i hverdagen. Vi har simpelthen så presset en hverdag, at når du endelig er nået i mål hver dag, med de opgaver og pligter vi har, ja så falder mange nærmest halvvejs bevidstløse om på sofaen, og så får du bare ikke løbet eller gået den tur, desværre. Men det ændrer jo bare slet ikke på det faktum, at natur er godt for os.