Motion er hamrende vigtigt, for at du kan holde dit sind og din krop i god balance. Motion er nemlig med til at give dig overskud i hverdagen, og det er altså uanset om det er en løbetur i varmen, eller om det er en gåtur i kulden. For lad aldrig vind eller vejr afholde dig fra at få motion. Går du eksempelvis en tur i sneen, så vil det selvfølgelig være en smule koldt. Men når blot man går, så går man sig hurtigt varm. Og tillad så også samtidig dig selv at nyde de storslåede omgivelser.
Giver plads til at synde
Men motionen giver samtidig også plads til, at man rent faktisk kan synde lidt ekstra. Så hvis man måske har lyst til en skål med slik, nogle chips, eller måske det er blevet fredag, og burgeren med pomfritter lokker, så er det langt mere i orden at gøre det, når man har forbrændt kalorierne på forhånd. For man skal jo trods alt også have lov til at leve lidt og have det sjovt.
