LOADING

Type to search

Får du den rigtig start på dagen

Morten januar 17, 2017

Selvom man skal tidligt afsted om morgenen, for at komme på arbejde. Så er det stadigvæk vigtigt, at man får den rigtige start. Det betyder at man får noget ordenligt mad at spise. At man sidder lige og har fem minutter til at spise den, og at man så gør sig mentalt klar til at starte dagen. På den måde, giver man i hvert fald kroppen de bedste forudsætninger for, at kunne præstere i løbet af dagen.

Find det som du godt kan lide

Derfor handler det også om, at man finder den mad, som man godt kan lide. Sådan så man også har lyst til at sætte sig ned og spise den. For det skal jo gerne være noget, som man kan lyst til at gøre. Ikke bare noget, som man føler pligt til at gøre. Men når man føler, hvordan det også giver kroppen et bedre udgangspunkt, hjælper det måske på det.