Det er ikke kun under særlige omstædigheder, som en graviditet, at du skal passe godt på dig selv, det skal du altid gøre. Vores helbred er vores udgangspunkt, og halter det her, hvad enten der er tale om fysiske eller mentale udfordringer, så er livet mere besværligt. Derfor er det super vigtigt, at du hele vejen igennem livet, passer godt på dig selv og dine behov, således at du får det bedste udgangspunkt, ligesom du også i højere grad kan være noget godt for andre. I disse år går tingene stærkt, rigtig stærkt, der tryk på i de fleste af livets forhold, hvad enten der er tale om arbejdspladsen eller i privatlivet. Det høje tempo, er et problem for mange mennesker, der har en oplevelse af, ikke at kunne slå til længere, og at der kræves mere af dem end de er i stand til at give. Denne gruppe skal i særlig grad huske, at passe godt på sig selv, for ikke at bukke under!.