Spis dig til en sundere dig
Du er, hvad du spiser og kost er medicin siges det, så derfor er der alle mulige gode grunde til at være bevidst omkring hvad du putter i munden, for det betyder rent faktisk noget. I en travl hverdag hvor vi har mere end rigeligt at se til, der er kosten vigtig for os alle, og både morgenmaden og frokosten er et sted, det er godt at prioritere, så man har god energi til at komme igennem dagen. At vælge de hurtige og nemme løsninger det er ikke det klogeste, for der er ofte tale om føde og drikkevarer med et højt kalorieindhold, og det er med til at du tager på, ligesom det ikke er en god energi for kroppen at få. Brug tid på at forbedre gode måltider der indeholder den gode energi, der bringer dig igennem din dag på en god måde, det er bedst både for din vægt og for din hjerne. Find inspiration til sunde måltider inde på internettet.